Chaque culture a ses spécificités. Au Japon, les femmes ont une conception de la beauté qui leur est propre. Bien loin du modèle américain, découvrons ensemble 6 secrets de beauté des japonaises.
S’hydrater plutôt qu’exfolier
La peau des japonaises est extrêmement fine. Elles vont préférer hydrater leurs peaux plutôt que de les exfolier à outrance. Pour exfolier, elle utilise des exfoliants très doux et hydratent leur peau de suite après. Elles sont aussi adeptes des masques en tissu qui vont s’appliquer pendant plusieurs minutes pour une peau régénérer et hydratée en profondeur. N’hésitez pas à utiliser des huiles et des masques hydratants pour vous inspirer de leurs bonnes habitudes. C’est la clé d’un teint frais et radieux.
Le layering
Le layering est un rituel japonais qui consiste à utiliser ses produits cosmétiques dans un ordre bien précis. C’est un véritable rituel dans le sens où le moment est sacralisé. Elles vont pouvoir allumer une petite bougie et prendre un moment calme pour réaliser ce rituel. Première étape, on démaquille à l’huile, ensuite on nettoie avec un produit doux et adapté pour son type de peau. Deuxième étape, une fois que la peau est nettoyée, on passe à la lotion, elle peut être tonifiante, adoucissante, apaisante… Ensuite, on répare, on protège avec un sérum. Pour terminer par l’hydratation avec une crème visage et une crème contour des yeux. Vous pouvez dès à présent mettre en place ce rituel avec les produits que vous avez déjà chez vous.
Le kobido
Ce massage ancestral agit sur le bien-être global de la personne. Il détend les muscles et agit au niveau lymphatique et énergétique. Vous en avez sûrement déjà entendu parler pour son effet liftant au nature et bien sachez qu’il est très prisé des japonaises. Myriam H vous propose d’ailleurs le massage Kobido dans son studio dédié à l’embellissement de la femme à Villeneuve-les-Maguelones.
L’auto-massage
Prendre soin de soi. On parle souvent du fait de prendre soin de soi et souvent, nous l’associons à des soins à réaliser en extérieur, des journées spa… C’est très bien mais il faut aussi une prise en charge personnelle de votre bien-être. Il vous faut prendre du temps pour vous masser, vous masser le visage, le corps, les cheveux… Stimuler votre corps chaque jour par des massages réguliers va avoir des effets bénéfiques sur votre bien-être mais aussi sur votre apparence.
L’alimentation
Si en France, on prône le 5 fruits et légumes frais par jour, sachez qu’au Japon, on leur conseille de manger jusqu’à 20 fruits et légumes par jour. Leur alimentation est donc en priorité à base de végétaux et ensuite viennent les protéines animales. Les japonais apprécient les aliments peu cuits pour préserver les nutriments qu’ils renferment. D’où les cuissons au wok ou à la vapeur. Les aliments sont choisis avec soin et sont le moins dénaturés possibles dans les recettes japonaises les plus connues.
La gestion du stress
On le sait le stress fait des dégâts au niveau de l’humeur et de la santé. Il vous fait aussi vieillir plus vite. Pour pallier à cela, les japonaises qui sont soumises au même stress que nous les européennes mettent tout en œuvre pour protéger leurs sérénité. Méditation, marche, sport en pleine nature, jardinage, origami, calligraphie…, les activités zen sont nombreuses au Japon.
Vous rêvez d’une belle peau au naturel, vous avez aujourd’hui toutes les clés pour y arriver en vous inspirant des japonaises.
